Feierlichkeiten. Partys. Alkoholreiche Mahlzeiten. Weihnachten ist oft eine Zeit des übermäßigen Genusses … Aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn das ideale, lebensrettende und wissenschaftlich fundierte Heilmittel gegen einen Kater ist nur fünf Zutaten entfernt.
Es ist wieder soweit und an Weihnachten mag niemand einen Kater.
Jeder hat seine Lösung. Für einige schwarzen Kaffee und Toast, für andere Hundehaare.
Vergessen Sie diese Optionen, denn möglicherweise wurde das ideale Heilmittel gefunden.
Eine britische Ärztin hat ihr „wissenschaftlich fundiertes“ Kater-Sandwich vorgestellt, das verspricht, Sie von allmorgendlichen After-Shakes zu befreien.
Tatsächlich hat Hausärztin Dr. Zoe Williams in Zusammenarbeit mit der britischen Bäckerei Warburtons das ultimative Rezept entwickelt, das die notwendigen Nährstoffe enthält, um Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen wieder aufzufüllen, die Sie nach einer durchzechten Nacht verloren haben.
Dr. Williams erklärt in einem auf ihrem Instagram geposteten Video, dass Alkohol den Körper dehydriert und den Blutzucker senkt und dass das Essen von etwas, wenn man verkatert ist, dem Körper helfen kann, sich zu erholen.
„Die Weihnachtsfeiersaison ist in vollem Gange und ich rate Ihnen, vernünftig zu trinken, aber wenn Sie zu viel trinken, hier ist mein Kater-Sandwich“, sagte sie.
Also, was ist in diesem magischen Sarnie?
Machen Sie sich Notizen. Sie benötigen nur fünf Zutaten:
- Brot – na ja. Williams empfiehlt zur Hälfte Weiß- und zur Hälfte Vollkornmehl, um den vollen Ballaststoffgehalt zu gewährleisten.
- Speck – der „Salze zum Auffüllen und Proteine enthält, die helfen, den Gehirnnebel des Katers loszuwerden“. (Es gibt auch salzige vegetarische Alternativen.) Salz ist wichtig, da einer der Hauptelektrolyte, die beim Trinken ausgeschieden werden, Natrium ist, und da Alkohol ein Diuretikum ist, sollten Sie verlorene Alkalien auffüllen.
- Avocado – für Vitamine, Mineralien und gesunde Fette, die Ihr Energieniveau steigern.
- Eier – ein Muss, egal wie man sie zubereitet, denn sie sind „eine großartige Quelle für B12, das bei einem Kater wahrscheinlich aufgebraucht ist“ sowie die Aminosäure Cystein zur Bekämpfung von Acetaldehyd ( „ein toxisches Nebenprodukt des Alkoholstoffwechsels“). Auch wenn es um Nährstoffe, Proteine und Vitamine geht, sind Eier ein wahres Kraftpaket.
- Soße nach Wahl. Weil… Geschmack.
Dr. Williams schlägt außerdem vor, das Sandwich mit einem „großen Glas Wasser und einer Tasse Tee für Feuchtigkeit und Antioxidantien“ zu servieren.
Klingt nicht nach dem schlimmsten Morgen, oder?
Denken Sie nur daran, verantwortungsvoll zu trinken, viel Wasser in der Nähe zu haben, und egal, was Ihnen ein beschwipster Verwandter erzählt, Hundehaare helfen nicht wirklich. Es verlängert nur die Qual.
