Wenn wir mehr Zeit damit verbringen, von zu Hause aus zu arbeiten, ist es immer wichtiger, die Faktoren zu verstehen, die die Luftqualität in unseren Häusern beeinflussen.
Sie könnten ungesundem Luftverschmutzung in Ihrem eigenen Zuhause ausgesetzt sein, selbst wenn die Luftqualität im Freien gut ist, hat eine neue Studie ergeben.
Forscher der University of Birmingham in Großbritannien haben die Verschmutzung der Partikelmaterial (PM) in drei Häusern über zwei Wochen gemessen. Sie fanden heraus, dass die Umweltverschmutzungsniveaus in jedem Haus höher und variabler war als diejenigen im Freien. Ein Zuhause übertraf in neun der 14 Tage die Weltgesundheitsorganisation PM2,5 Grenzen.
„Unsere Studie zeigt die Notwendigkeit, die Luftverschmutzung in Innenräumen zu überwachen, da die Menschen zu Hause ungesunde Luft haben können, auch wenn Outdoor-Luft gut ist“, sagt Catrin Rathbone, Co-Autor und Clean Air Fellow.
„Die PM -Spiegel variierten signifikant zwischen den Häusern, was darauf hinweist, dass die Überwachung nur einen Ort nicht ausreicht.
Was verursacht ein hohes Maß an Luftverschmutzung in Häusern?
Das Verständnis, was die Luftverschmutzung in Häusern erhöht, ist der Schlüssel zur Verringerung Ihrer Exposition.
„Mit mehr Zeit, die von zu Hause aus gearbeitet werden, ist es immer wichtiger, die Faktoren zu verstehen, die die Luftqualität innerhalb der Haushalte beeinflussen“, betont Co-Autor und Clean Air Fellowin Owain Rose.
„Die Methoden, die wir genau verwendeten, modellierten PM -Werte in Innenräumen, um die Expositionsschätzungen zu geringen Kosten zu verbessern.“
Die Forscher identifizierten verschiedene Faktoren, die zu Partikelverschmutzung in Innenräumen sowohl innerhalb als auch außen beitragen. In Innenräumen verursachte eine erhöhte Bewegung von Menschen im Haus zu höheren Spiegeln größerer PM10 – Partikel 10 Mikrometer oder weniger Durchmesser. Aktivitäten wie Kochen, Rauchen und Heizung sind Hauptquellen für kleinere Partikel von 2,5 Mikrometern oder weniger im Durchmesser.
Gebäude können keine Außenluft filtern, daher kommt die Partikelverschmutzung durch offene Fenster, Türen und sogar Lücken in der Fassade ein. Eine nahe gelegene Küchenlüftung aus einem Restaurant hatte beispielsweise einen erheblichen Einfluss auf die Niveaus in einem der Häuser.
Was können Sie tun, um die Luftverschmutzung in Innenräumen zu schneiden?
Wir können natürlich nicht vermeiden, in unseren Häusern zu sein, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Verschmutzung in Innenräumen zu bekämpfen. Einige von ihnen scheinen wie kein Gehirn, aber die Schadstoffe, denen Sie ausgesetzt sind, könnten erheblich reduzieren.
Staubsaugen Sie Ihre Teppiche und Teppiche häufig
Dies kann eine der besten Möglichkeiten sein, um verschmutzende Partikel loszuwerden, die in Ihren Teppichen und in weichen Möbeln verweilen. Verwenden Sie ein großes Vakuum, um die meisten Partikel aufzunehmen, und stellen Sie sicher, dass sie nicht sofort wieder in die Luft von der Maschine auslaufen.
Wenn Sie die verschmutzenden Partikel in Ihrem Haus wirklich reduzieren oder an Allergien leiden möchten, ist ein Holzboden viel einfacher zu reinigen. Wenn Sie keine Schuhe in Innenräumen tragen, Ihre Bettwäsche regelmäßig waschen und nicht gewaschene Gegenstände draußen sauber schütteln, können Sie auch Ihr Haus frei von verschmutzenden Partikeln halten.
Öffnen Sie Ihre Fenster – aber seien Sie strategisch
Wenn die Luftqualität draußen besser ist, kann das Öffnen Ihrer Fenster eine einfache Lösung sein, um verschmutzende Partikel zu entfernen. Aber mit Außenquellen, die auch die Umweltverschmutzung in Innenräumen erhöhen, müssen Sie klug sein.
Wenn Sie in der Nähe einer geschäftigen Straße wohnen, öffnen Sie beispielsweise keine Fenster in den Spitzenverkehrszeiten. Die BUISTIC ENGINEERING Association (BESA) empfiehlt, dass Sie Ihr lokales Verschmutzungsniveau überwachen und anschließend an Tagen, an denen die Verschmutzungsniveaus niedriger sind, und zu weniger Zeit, wenn die Verschmutzungsniveaus höher ist, länger offen hält.
Zum Beispiel waren die Bewohner eines Hauses in der Studie, in dem die Verschmutzung in Innenräumen insgesamt ein Fenster im Schlafzimmer tagsüber einnutzte.
Tauschen Sie Ihren Gaskocher aus
Alle drei Häuser in der Studie hatten eine Gas-Zentralerheizung und ein gasbefeuertes Kochfeld und Ofen. Die Entscheidung für einen elektrischen Herd könnte stattdessen die Verschmutzung in Innenräumen senken.
Gaskocher geben andere schädliche Schadstoffe ab, einschließlich des Stickstoffdioxids (NO2). Im vergangenen Jahr schätzte ein Team der Universität Jaume I’s School of Health Sciences in Spanien, dass sie jedes Jahr zum frühen Tod von rund 40.000 Europäern beitragen.
Frühere Studien haben ergeben, dass die Verwendung eines elektrischen Herdes stattdessen die durchschnittliche tägliche Innennummer -Verschmutzung um 56 Prozent senken könnte.
Die Europäische öffentliche Gesundheit Alliance hat die EU -Gesetzgeber aufgefordert, Gaskocher durch Emissionsgrenzen auszuführen. Sie können jedoch teuer sein, und das Epha hat auch die Einführung finanzieller Anreize für den Umschalten auf sauberere Optionen gefordert.
Verwenden Sie Ihren Extraktorlüfter
Die Verwendung eines Herdhaubens und eines Extraktorventilators kann auch dazu beitragen, das Fett, Rauch, Gerüche und Feuchtigkeit nach dem Kochen in der Luft zu entfernen. Schalten Sie sie während des Kochens ein und lassen Sie sie anschließend an, um die Luft zu räumen.
Eines der drei Häuser in der Studie der Universität von Birmingham, in der ein niedrigeres Maß an Verschmutzung im Insgesamt regelmäßig beim Kochen einen Extraktorventilator verwendet wurde.
